Mijn dochter heeft diabetes en koos voor gewichtsverlies. Na zes weken elke dag met haar hond te hebben gewandeld (ze heeft zich de laatste vier maanden niet beter gevoeld) is ze drie kilo afgevallen en voelt ze zich positief beter. de middelste van de drie kilo was een jurk die ze een maat kleiner had gekocht. Het extra gewicht heeft haar zeven centimeter van haar jurk afgenomen. Dat was slechts één keer dat ze probeerde af te vallen, maar met de hulp van voedingsdeskundigen is ze het gewicht kwijtgeraakt en voelt ze zich nu beter. Elke keer dat ik haar heb gezien met neerslachtige of depressieve gevoelens heeft ze of is ze geholpen door een geassocieerde Kindercoach Roosendaal.
Na een korte pauze tussen twee dagen waarop ze zich ziek voelde, heeft ze haar bloed in een test gedaan en toen de resultaten binnen waren, kon ze de resultaten van de diabetesmedicatie zien. Het was de eerste keer dat ze iets anders meemaakte dan normaal en dat baarde haar zorgen. De gastro-enteritis heeft haar geholpen haar leven weer op de rails te krijgen. Het kostte haar acht maanden om er overheen te komen, maar ze is nu al bijna twee jaar symptoomvrij. Frisdrank, koolzuurhoudende dranken en zelfs sap hebben geen bijwerkingen meer. Ze heeft haar sap en water, light frisdrank, suikervrije snoepjes en cafeïne pillen. Het probleem is dat zij niet de enige is, want er is een groot gebrek aan kennis over gewichtsverlies en gezondheid. Het heeft haar veel geleerd en veel aan zichzelf gewijd. Ze stelt zichzelf voortdurend vragen en vragen. Adviezen van huisartsen, ontmoetingen met Kettle agonisten en het volgen van cursussen over gezond leven hebben allemaal hun nut bewezen.
Zij heeft een vriendin met overgewicht die een bepaald afslankproduct gebruikt. Zij heeft een cursus over gezonde voeding gevolgd en zegt dat het een aanzienlijk verschil heeft gemaakt. Het zijn echter de krachtige reclames een haar die vaak op de televisie verschijnen en het product begrijpen, de nieuwste rage of beroemdheid vertelt haar hoe geweldig het product is. Zij vertrouwt op het advies van haar vrienden, en heeft de dokters voortdurend gevraagd hoe het met haar gaat.
Gezond worden gaat niet alleen over er goed uitzien en je proberen te gedragen en te voelen als de persoon over wiens gezelschap we ons uitstrekken. Het gaat om de persoon aan de binnenkant die wordt beïnvloed en of wij de persoon zijn die deze persoon in leven houdt. Mijn dochter wil nooit het gezelschap zijn van iemand die ongezond is. De meeste mensen willen het gezelschap zijn van een vriend of een medewerker van iemand die ze kennen, niet van een goede vriend.
Ze heeft geleerd niet de makkelijke weg te volgen. De makkelijke weg is het volgen van advies van mensen die het niet weten. Zoals ze zegt: “Zouden veel mensen die ik ken ziek zijn als ze tegen me bleven praten?” Ze weet nu dat als ze een gezond persoon wil zijn, ze de tijd kan nemen om te gaan zitten en hulp te zoeken. Als ze doorgaat op de gemakkelijke weg, zal ze uiteindelijk ziek worden.
Zoek je motivatie en hou die vast.
jezelf te onderwijzen over lichaamsbeweging en het je naar een hoger niveau te tillen. Vooral als het moeilijk lijkt te zijn. Doe het met jezelf, al is het maar voor 10 minuten per dag. Help lichaamsbeweging een deel van uw dagelijkse routine te laten worden om dat gewichtsverlies te bereiken.
Meer lezen: