Als ik met vrouwen praat over hun gezondheid en hun lichaam, praat ik met hen over hun strijd en hun hoop. Wat ik verbazingwekkend vind, is dat de meeste mensen ziek zijn van hun lichaam, maar niet per se dat ze ziek zijn van hun gezondheid.
Hoe komt het dat sommige mensen van hun lichaam en gezondheid houden, terwijl anderen het haten en verafschuwen? Ik weet het antwoord niet zeker, maar ik kan je dit wel vertellen; als je ooit iemand hebt ontmoet die niet helemaal is zoals je hoopt dat die eruitziet, is de kans groot dat die persoon ziek is.
Natuurlijk zijn er mensen die om verschillende redenen moeilijkheden in hun leven ervaren, ze kunnen overgewicht hebben, ze kunnen niet tevreden zijn met hun lengte of hun borstomvang. Dit maakt hen niet minder verantwoordelijk voor de gezondheid van hun lichaam. Als deze mensen zichzelf in de spiegel willen zien, moeten ze van zichzelf, hun geklets en zichzelf houden.
Dus je vraagt je misschien af hoe iemand omgaat met het houden van een lichaam dat hij of zij niet graag in de spiegel kijkt.
Je lichaam is het enige dat je hebt. Het is je enige lichaam, dus je moet er goed voor zorgen. Ik ben het ermee eens dat het niet gezond is om je leven te plannen rond het uiterlijk van je lichaam. Ik ben het ermee eens dat het soms leuk is om je lichaam te contrasteren met dat van een ander. Ik ben het ermee eens dat het niet gezond is om je lichaam in elkaar te slaan, door jezelf te dwingen in wezen een ander persoon te worden.
Maar als u zich niet goed voelt, zou u dan niet willen dat het erger was? Als je de dokters, de medicijnen, de behandelingen, de operaties hebt, zou je dan niet willen dat er iets was dat je kon doen om de teint te veranderen?
Ik ben het er volledig mee eens dat er geen haast is. Als je dit goed doet, met de juiste instelling, is het mogelijk om je gezondheid en je uiterlijk te verbeteren.
Als je niet voor je lichaam zorgt, is het elke seconde van de dag aan het hakken en grissen. Als je niet voor je lichaam zorgt in de tijd die je zou moeten besteden aan dingen waar je van houdt, zal je lichaam je zijn onderklasse gaan tonen.
Zie je lichaam als iets dat je graag zou willen hebben en zie het als het jouwe. Geef het die waardigheid die je zou willen hebben. Onbeschaamd en niet blij, altijd klaar om te feesten, vertel je vrienden en familie "ik weet wat ik moet doen om een goed lichaam te hebben".
Stop met denken aan wat anderen van je denken. Denk aan jezelf. Een gezond lichaam is een lichaam dat je eigen persoonlijkheid, handelingen en overtuigingen weerspiegelt. Begin elke dag aan jezelf te denken.
Stop met denken aan wat je vandaag hebt gedaan of morgen gaat doen. Stop met denken aan atomen en moleculen. Als je op jezelf afgestemd bent, zul je merken dat er veel dingen zijn die je kunt veranderen, die dingen die er niet bij horen, veranderen.
De natuur is altijd zelfvoorzienend. Als je jezelf van de juiste hulpmiddelen voorziet en naar je lichaam luistert, dan zullen de natuurlijke bewegingen van het leven en de geneeskunde volgen. Om uw natuurlijke beweging soepel en plezierig te laten verlopen, moet u gezond zijn. U moet verantwoordelijkheid nemen voor uw eigen gezondheid.
Bovenal is het essentieel dat je een gezond lichaam hebt om van het leven te kunnen genieten. Een gezond lichaam geeft je de tijd om de dingen te doen die je wilt doen en om de voldoening van prestatie en succes te voelen.
Een complementair lichaam, bestaande uit gezonde cellen, geeft je de flexibiliteit om alles te doen of alles te doen met energie, en het uithoudingsvermogen om ten volle van je leven te genieten.
En zo groeit wellness van binnenuit en van binnenuit.